Isabel Rangel Barón

Nos encontramos en plena época estival y hay personas que llevan meses preparando la famosa operación bikini. Sin embargo, hay otra gente que lo va dejando y se le echa el tiempo encima dejando todo para última hora. ¿Tú a qué grupo perteneces?, ¿eres de las que prefieres adelgazar en verano ? Sea cual sea tú caso, si no has estado ya de vacaciones, te queda muy muy poco para disfrutarlas y con la llegada del calor solemos preocuparnos más por el aspecto físico. La mayoría de personas vuelven de las vacaciones con algunos kilos más de los que se fueron. ¿El principal motivo? Se come más y menos sano , se deja a un lado la posible rutina de ejercicio que se tenía y se acentúa el sedentarismo con la excusa de descansar, es normal. Pese a todo lo anterior, te podemos garantizar que en verano se adelgaza . Hay algunos afortunados que lo consiguen sin hacer nada especial pero también se puede conseguir siguiendo unos consejos muy sencillos. La playa adelgaza, la montaña adelgaza, la ci

Uno de los mayores problemas que acusan muchas personas en verano, es el poder dormir con normalidad. Propiciado en gran medida, por las altas temperaturas, la hora de dormir se convierte para muchos en un suplicio. En este artículo, vamos a tratar algunos consejos para poder dormir mejor en verano. Qué tener en cuenta para... Ver Fuente

Debido al estilo de vida actual, hay cada vez más personas que sufren de tránsito intestinal lento . Un problema de salud del aparato digestivo que suele ir acompañado de malestar, pesadez, sensación de náuseas, cansancio, y sobre todo problemas de estreñimiento que pueden llegar a ser graves cuando no se pone solución. Cuando el tránsito intestinal no lleva un ritmo normal, es porque algo no funciona del todo bien en tu cuerpo. Puede deberse a un síntoma físico, problemas de salud, pero también a causas psicosomáticas, provocadas por el estrés y por un estilo de vida inadecuado . Hoy vamos a ver qué es el tránsito intestinal lento, cuáles son sus causas principales, y cómo podemos detectarlo. También te contamos cuáles son los mejores remedios caseros y todo lo que puedes hacer para prevenirlo y tratarlo una vez que ha aparecido. ¡Toma nota de todos los detalles! ¿Qué significa tener un tránsito intestinal lento? Se conoce como tránsito intestinal lento a la dificultad que tiene

El verano es un buen momento para empezar a tener unas costumbres más saludables en alimentación, actividad física, pero también en muchas otras cosas. Descúbrelas Ver Fuente

Las drogas y las adicciones en general, suponen un problema muy importante que llegan a afectar al bienestar y la salud de las personas, perjudicándolas en su día a día e incapacitándolas para llevar a cabo sus obligaciones laborales y personales. Desengancharse de una droga ya no es que resulte sencillo, si no que también... Ver Fuente

¿Buscando las diferencias entre  nutrición enteral y parenteral ? ¡Llegaste al lugar indicado! Existen casi tantas patologías como personas en el mundo.  Además, como cada persona tiene unas reacciones y evoluciones diferentes, dentro de las mismas patologías hay numerosos efectos y síntomas distintos. Todos hemos vivido situaciones de salud complicadas, propias o de personas cercanas.  Seguro que hemos visto o sabemos que hay momentos en los que alimentarse se hace complicado o imposible de la manera habitual. Por suerte, la ciencia y la medicina tienen soluciones para estos casos: la nutrición artificial . Bebés prematuros que no pueden succionar, pacientes entubados que no pueden tragar, personas tetrapléjicas con problemas en el proceso de alimentarse, gente con enfermedades degenerativas , recién operados o que van a ser operados próximamente que no deben comer de forma habitual, enfermos con patologías intestinales u estomacales… ¡Incluso personas que no se quieren alimentar

La alimentación es uno de los factores más importantes que tenemos que cuidar, debido a que directamente de esta, dependerá nuestro buen estado de salud. Más allá de seguir una dieta sana y equilibrada, es necesario tener en cuenta algunos conceptos que nos permitan entender la importancia de la seguridad alimentaria. Vamos a darte una... Ver Fuente

¿No sabes cómo endurecer las uñas con los mejores remedios caseros? ¡Una vez que leas este artículo al completo saldrás de dudas! El estado en el que se encuentran nuestras uñas dice mucho más de lo que creemos sobre nuestra salud. Manías insalubres como morderse las uñas hacen que sean más débiles, aunque igualmente las uñas pueden debilitarse por diversas causas. Debemos cuidarlas y apostar por mejorar nuestra imagen personal. Es importante conocer cómo endurecer las uñas para mantenerlas siempre en buen estado. Aspectos como la alimentación, la higiene y el cuidado personal nos ayudan a mejorar nuestras uñas, aunque no son los únicos factores. Existen remedios caseros que nos servirá para endurecer las uñas. Causas del debilitamiento de uñas  Antes de entrar en cómo endurecer las uñas, debemos hablar primero sobre las distintas causas que favorecen la fragilidad en las uñas. Las uñas frágiles y escamadas se caracterizan por estar blandas y romperse fácilmente . Así pues

¿Te gustaría conocer cuáles son los increíbles beneficios de la salvia para la salud? ¡Has llegado al lugar indicado! Las distintas especies de plantas cuentan con numerosos beneficios . Pueden nutrirnos, alimentarnos o curarnos, entre otras cosas. Esto también incluye a la salvia. La salvia (Salvia officinalis) es una planta de tipo aromático de la familia de las lamiáceas. Es arbustiva, perenne y originaria de la región mediterránea . Las hay en color blanca, roja… Cuenta con amplia variedad de uso. Tanto es así, que la salvia se puede usar dentro de la industria cosmética, como alimento o planta medicinal . Sobre este último punto, es remarcable cómo es usada por todas las medicinas populares europeas . Por ello, es en la cualidad que más ahondaremos en este artículo. ¿Cuáles son los beneficios de la salvia? Los beneficios de la salvia abarcan una enorme variedad de usos , por lo que es bastante impresionante todo lo que puede ayudarnos en nuestro día a día. Antibiótico La