Isabel Rangel Barón

¿Quieres tener una dieta saludable pero no sabes cómo mantenerla con éxito? Aquí te damos algunas recomendaciones para que tu estrategia de vida sana funcione. Ver Fuente

Los arándanos son una pequeña fruta que contiene gran cantidad de nutrientes en su interior. Cada vez somos más conscientes de las muchas propiedades del arándano para la salud, y por eso está cobrando una vital importancia dentro de la alimentación sana y equilibrada. Tanto en su versión azul, como los arándanos rojos , estos pequeños frutos han sido exhaustivamente estudiados en el ámbito científico para aprender a sacarles el máximo rendimiento. Si tú también quieres aprender cuáles son las propiedades del arándano, y por qué debes incluirlo en tu dieta, te lo contamos todo. Descubre por qué es uno de los mejores alimentos antioxidantes , qué puede hacer el arándano por tu salud digestiva y por el cuidado de tus riñones, además de las muchas propiedades para mantener tu cerebro siempre activo y combatir el ataque de los radicales libres a los que nos enfrentamos cada vez más por nuestro estilo de vida. ¡Te vas a sorprender! ¿Qué es el arándano? Los arándanos son unas pequeñas b

¿Alguna vez a animado a los demás a beber alcohol, o a exponerse más al sol? Esos son algunos de los prejuicios sociales que van en detrimento de nuestra salud. Ver Fuente

¿Quieres innovar en tu peinado tradicional y no sabes por dónde empezar? Hay muchos cortes de pelo para hombres que te darán un toque moderno y harán que tu look parezca totalmente nuevo. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber para conseguir un toque moderno en tu cabello . Desde cuál queda mejor según la forma de la cara hasta los tipos de peinados que más se llevan actualmente. ¡Apúntate las ideas y anímate a probar un look diferente con tu pelo! ¿Por qué hacer un cambio de look? Muchas veces nos miramos en el espejo y sabemos que necesitamos un cambio, pero no sabemos por dónde empezar. Un corte de pelo es una forma sencilla de cambiar nuestro estilo y darnos otro aire sin que tengamos que hacer grandes cambios e inversiones de dinero en nuestro armario. Si te gustan varios peinados para hombres y no sabes por cuál decantarte, lo mejor es acudir a un profesional que te ayude a encontrar el mejor peinado para ti. No sólo es te dará exactamente el look que

Cada vez hay más personas diagnosticadas de algún problema de visión, que tienen que recurrir al uso de gafas para poder ver correctamente. Estudiantes que fuerzan mucho la vista de cerca, personas que trabajan todo el día delante del ordenador, e incluso alguna predisposición genética que viene marcada desde el nacimiento y que impide que veamos correctamente. En todos los casos, hay una alternativa al uso de las gafas: las lentes de contacto . Y es que gracias a las lentes de contacto, las limitaciones de muchas personas que llevan gafas son mucho menores. Tienen una serie de ventajas a la hora de hacer todo tipo de actividades, e incluso para usar todo el día o en momento puntuales. Si te estás planteando dar el paso y comenzar a usar lentillas , es el momento de que conozcas los beneficios que estas pequeñas lentes ofrecen a quienes las llevan. Te contamos cuáles son las ventajas de usar lentillas hoy en día, ya que los modelos que podemos encontrar en el mercado son muchísimo m

¿Crees que puede funcionar una relación a distancia? Con esos consejos, tendrás más posibilidades que tenga éxito. Ver Fuente

Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo; unas 8 horas diarias de sueño, que debe ser reparador para mantener la salud de nuestro organismo. Y es que el descanso es tan importante como comer de forma saludable, practicar ejercicio físico a diario y beber agua, y no hay nada como hacerlo en un buen colchón . Solo un colchón de buena calidad nos ofrece el soporte más idóneo para todo nuestro cuerpo, aliviando la tensión, relajando los músculos, y proporcionando un descanso reparador . El sueño durante la noche es muy importante para la recuperación de todas y cada una de nuestras células, permitiendo que se reparen y rejuvenezcan. Si tú también estás pensando en invertir en calidad a la hora de dormir, te contamos cuáles son los beneficios de un buen colchón , y te damos 7 razones por las que debes dar el paso. Tienes muchas opciones a tu alcance, y seguro que darás con la más adecuada para poder aprovechar todas las ventajas de un sueño reparador cada noche. ¡Toma nota

¿Tienes pinchazos en la cabeza y no sabes a qué se deben? ¡Llegaste al lugar indicado! Si te has preguntado: ¿Por qué tengo dolor de cabeza fuerte en el lado izquierdo o derecho ? o ¿por qué siento dolor en el cuero cabelludo cuando me toco? ¿Por qué experimento pinchazos en la cabeza detrás de los ojos ? ¡Este artículo es para ti! Pinchazos en la cabeza : un mal común  Los pinchazos en la cabeza o cefaleas son muy habituales en la sociedad de hoy. Índices estadísticos afirman que aproximadamente el 50% de las personas adultas lo padecen al menos una vez al mes. En este caso, la población femenina es la más afectada por este mal, aunque adolescentes y niños, pueden también llegar a sufrirlo. Generalmente, los dolores de cabeza no suelen alarmarnos, sobretodo, si son padecimientos que duran segundos y se alivian fácilmente. Pero cuando esta dolencia se vuelve constante y más aguda , puede ser una alerta de que algo no está funcionando bien en nuestro sistema y que debemo