Isabel Rangel Barón

A principios de los años noventa, la Academia Americana de Pediatría modificó las recomendaciones a la hora de asignar una postura a los bebés a la hora de dormir. Anteriormente recomendaba que los padres colocasen boca abajo a los pequeños pero a partir de entonces se confirmó que la posición más adecuada era boca arriba... Ver Fuente

Ya hemos hablado en otras ocasiones de los problemas del estrés para la salud. Con la vida moderna hay un tipo de estrés conocido como “estrés informático” que es el ocasionado en los trabajadores cuando los sistemas informáticos con los que trabajan funcionan mal y tienen deficiencias que ralentizan y dificultan sus tareas. ¿Qué es... Ver Fuente

El ejercicio es salud. Todos los médicos recomiendan realizar un poco de ejercicio al día, ya no solo para mantenerse en forma, si no también para tener un estado de salud mejor y por ello evitar el contraer enfermedades. Si estás pensando en hacer ejercicio, seguramente se te venga a la mente un gimnasio, sin... Ver Fuente

El té de jengibre es posiblemente una de las infusiones de medicina natural que aporta más beneficios para el organismo. No solo tiene un sabor delicioso que se puede disfrutar en cualquier momento, sino que también está indicado para el tratamiento de algunas enfermedades y síntomas muy comunes. Ya hemos visto en el blog las muchos  beneficios del jengibre para la salud, y hoy nos centraremos expresamente en la mejor manera de preparar el té de jengibre en casa para poder aprovechar todas sus propiedades. Si no tienes claro como preparar infusion de jengibre usando la raíz natural para que sea más efectiva, te vendrán muy bien estos consejos de los expertos. Descubre como preparar el jengibre en infusión de una forma sencilla y totalmente casera, a través de una receta sana y saludable usando solo ingredientes que todos tenemos en casa. Te contamos cuándo debes tomar este tipo de infusión y qué contraindicaciones tiene, para que aprendas a sacar el máximo partido a esta bebida qu

Deberíamos consumir a diario cinco raciones de frutas y verduras, pero según los datos del INE, la frecuencia de consumo es insuficiente para muchos españoles. Ver Fuente

¿Te gusta la música? y ¿te gusta cantar? Entonces estás de enhorabuena, porque cantar en un coro genera una serie de beneficios muy importantes para la salud a distintos niveles. Diferentes investigaciones revelan que cantar en grupo resulta muy saludable tanto a nivel emocional como físico. Pero, ¿esto a qué se debe? Beneficios para la... Ver Fuente

El frío es la consecuencia directa del invierno. Caen las temperaturas, los días se hacen más cortos y esto genera algunas consecuencias para la salud. ¿Sabes el tipo de problemas de salud que provoca el frío sobre nuestro organismo? Problemas de salud ocasionados por el frío Entre los principales problemas que puede ocasionar el frío... Ver Fuente

¿Sabías que el coco supone un aporte alimenticio importante en la dieta de los árabes del desierto? El coco es uno de los alimentos más versátiles que podemos encontrar, es una fruta exótica cuyo jugo tiene la propiedad de refrescar e hidratar de forma casi inmediata a la persona más sedienta. Aunque tiene más cualidades,... Ver Fuente

Por el tipo de trabajos en la vida moderna cada vez pasamos más tiempo trabajando frente al ordenador. El estar tanto tiempo con la vista fija en la pantalla puede ocasionar daños a nuestros ojos. Para evitarlo vamos a darte unos consejos a continuación: Cómo afecta la pantalla del ordenador a la vista Nuestros ojos... Ver Fuente

Las lentillas son una solución muy cómoda para las personas que practican deporte y tienen deficiencias de visión. Si te gusta practicar deporte y tienes algún problema de visión, seguramente ya te has dado cuenta de la comodidad y libertad que supone utilizar lentillas en lugar de gafas. Y es que tanto si eres un... Ver Fuente

Las semillas de girasol son uno de los aperitivos más consumidos en todo el mundo. Conocidas en muchos países como pipas de girasol, estos pequeños frutos de origen vegetal contiene en su interior múltiples beneficios para la salud y propiedades nutricionales que te sorprenderán. Teniendo en cuenta que de las semillas de girasol se suele obtener el aceite tan preciado de esta planta, puedes hacerte a la idea de lo valiosas que son las pipas. Y si además comes el fruto entero, sin añadir ningún otro ingrediente extra, y retirando solo la cáscara, estarás aprovechando mucho más su contenido en vitaminas, minerales y fibra dietética. Hoy analizamos las muchas propiedades nutritivas que tienen las pepitas de girasol y te contamos los mejores tips para aprovecharlas al máximo para tu salud. Descubre todos los beneficios de las semillas de girasol para tu organismo, considerado como la mejor entre todas las partes del girasol, una planta con muchos secretos.  ¿Qué son las semillas de gi

Debido al auge de los vídeos virales en Internet que nos muestran la técnica para eliminar el cáseum , este problema de salud que antes pasaba desapercibido se ha hecho popular en todo el mundo. Esas pequeñas bolitas que se forman y se van acumulando en las amígdalas son el principal foco de mal aliento de muchas personas, que ni si quiera lo sabían, y se pueden eliminar de manera efectiva. ¿Cómo, aún no te has enterado de qué es el cáseum en la garganta? Puede que a ti no te haya ocurrido, pero puedas sufrir de cáseum amigdalar más adelante. O también es posible que ya tengas estas bolitas en la boca y no sepas a qué se debe. Hoy te contamos qué son esas bolitas blancas en la garganta, y las principales causas por las que aparecen. Descubre cómo evitar el cáseum, y cómo eliminarlo de forma natural y sin provocar ningún daño, para que no produzcan problemas de halitosis ni ningún otro efecto negativo asociado a esta acumulación de residuos en tu boca. ¿Qué es el cáseum? El cáseu

Fortalecer la espalda, aumentar la flexibilidad o mejorar tu respiración son algunas de las ventajas de hacer yoga. Pero hay más. Ver Fuente

La depresión no es solo un estado de ánimo, es un trastorno mental que se produce cuando no hay un correcto funcionamiento del cerebro y de sus conexiones nerviosas, causando una profunda tristeza y decaimiento. Por esta razón, el tratamiento de la depresión es siempre multidisciplinar, con la intervención de un profesional en el ámbito psicológico, que además se puede acompañar con el uso de antidepresivos naturales . Cuando una persona pasa por un estado de depresión, las funciones del cerebro no son las correctas. Numerosos estudios han comprobado que en ocasiones se puede combatir este trastorno psicológico a través de algunas sustancias y alimentos antidepresivos de forma totalmente natural, sin necesidad de recurrir a los medicamentos. Si tú también estás pasando por un momento de decaimiento y te sientes triste, sigue los consejos para la depresión de los profesionales. Vamos a ver cuáles son los mejores antidepresivos naturales para evitar el consumo de pastillas antidepres